《体育舞蹈》课程教学大纲
一、课程基本信息
课程英文名称
| Physical Dancing
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总学时
| 64
| 其中实验(实践)学时数
| 44
| 学分
| 2
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先修课程
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教材名称、出版社、出版时间
| 大学体育(第2版)
北京航空航天大学出版社 2005年9月
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授课对象(专业)
| 大一、大二年级学生
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考核方式及要求
| 达标与技评相结合
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课程
性质
| ■公共课 □学科基础课 □专业基础课
□专业方向课 □专业拓展课 □素质拓展课
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教
学
目
标
| 1、通过拉丁舞的教学,使学生掌握拉丁舞中伦巴和恰恰恰舞的铜牌动作,提高学生身体的协调性,并达到锻炼学生身体和增强学生体质的目的。
2、通过拉丁舞的教学,使学生了解掌握拉丁舞的理论知识,懂得体育舞蹈竞赛的欣赏。
3、通过拉丁舞的教学,塑造学生优美、优雅的体态,培养学生的乐感,提高学生对音乐的感受能力、理解能力。
4、通过拉丁舞的学习,培养学生的组织纪律性和相互协作精神。
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课
程
简
介
| 本课程主要讲授体育舞蹈的理论知识和拉丁舞中伦巴和恰恰恰舞的技术动作,介绍拉丁舞中牛仔和桑巴舞的基本动作。通过本课程的学习,使学生对体育舞蹈的理论知识有一定的了解,并基本熟练掌握拉丁舞的铜牌技术动作。同时达到提高身体协调性和灵活性,塑造优雅体态,培养学生乐感和集体主义精神等内涵美的目的。
该课程属于基础课程,课程的重点是伦巴和恰恰恰的铜牌动作,难点是动作髋部的运动规律和动作与音乐的搭配。教学方法主要采用“整体教学、分组合作练习”的方法。考试采用“单独考核”和“分组考核”相结合的评价方法,激发不同技术水平学生学习的积极性,培养学生集体主义精神。
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二、教学内容与学时分配
类别
| 教学内容
| 学时数
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理论部分
| 1、体育舞蹈专项知识
2、一般体育与健康理论知识
| 8
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实践部分
| 1、乐感训练
2、基本技术
3、套路训练
| 44
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教学考核
| 1、伦巴铜牌套路
2、恰恰恰铜牌套路
| 8
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其它
| 体质健康标准测试
| 4
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合计
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| 64
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三、教学内容概要
(一)理论部分
1、体育舞蹈概述
包括体育舞蹈发展史;体育舞蹈的分类和各舞项的风格特点;目前国际、国内发展水平和差距。
2、规则裁判法
包括评分要素、记分方法、比赛时对场地和服装的要求等。
(二)实践部分
1、单人技术
包括基本站姿、身体中段运动技术、转体技术、走步技术、延迟步技术、对音乐的把握技术、各动作的技术要领等。
2、双人配合技术
包括双人握姿(架型)、引带技术。
四、教学考核
(一)第一学期
1、分值比例分配:技术50%、身体素质30%、学习态度10%(迟到一次扣2分;事假一次扣2分;旷课一次扣5分;增加任课教师自己掌握进步幅度分、上课表现等) 考勤10%(迟到一次扣3分;旷课一次扣10分;事、病假一次扣2分)
2、考核内容:伦巴铜牌套路
3、考核标准
优(70-80分):动作准确、流畅,姿态优美;动作与音乐密切配合,发挥音乐效果;很好的表现力和感染力。
良(60-69分):动作准确、流畅,姿态较好;动作与音乐配合较好;表现力和感染力较强。
中(50-59分):动作准确,姿态一般;动作和音乐和谐,表现力和感染力一般。
及格(40-49分):动作基本准确,姿态一般,动作和音乐基本和谐,表现力和感染力一般
不及格(39分及以下):动作不准确、不连贯;动作和音乐配合较差;缺乏表现力和感染力。
(二)第二学期
1、分值比例分配 技术40%、理论考试10%、身体素质30%、 学习态度10%(迟到一次扣2分;事假一次扣2分;旷课一次扣5分;增加任课教师自己掌握进步幅度分、上课表现等) 考勤10%(迟到一次扣3分;旷课一次扣10分;事、病假一次扣2分)
2、考核内容:恰恰恰铜牌套路
3、考核标准
优(60-70分):动作准确、流畅,姿态优美;动作与音乐密切配合,发挥音乐效果;很好的表现力和感染力。
良(50-59分):动作准确、流畅,姿态较好;动作与音乐配合较好;表现力和感染力较强。
中(40-49分):动作准确,姿态一般;动作和音乐和谐、表现力和感染力一般。
及格(30-39分):动作基本准确,姿态一般,动作和音乐基本和谐,表现力和感染力一般
不及格(29分及以下):动作不准确、不连贯;动作和音乐配合较差;缺乏表现力和感染力。
五、教学内容进度表
第一学期(伦巴)
周次
| 教学内容与进度
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第一周
| 1、课堂常规 2、体育理论知识 3、一般身体素质练习
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第二周
| 1、观看教学光盘
2、熟悉伦巴音乐的节奏,进行伦巴基本站姿组合练习
3、学习伦巴身体中段(腰髋)的运动技术
4、一般身体素质练习
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第三周
| 1、进一步熟悉伦巴音乐的节奏,进行伦巴基本站姿组合练习
2、学习伦巴身体中段(腰髋)的运动技术
3、学习伦巴时间步和库克拉恰
4、一般身体素质练习
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第四周
| 1、复习伦巴身体中段(腰髋)的运动技术
2、复习伦巴库克拉恰和时间步
3、学习伦巴基本动作和基本动作八分之一转
4、一般身体素质练习
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第五周
| 1、复习伦巴身体中段(腰髋)的运动技术
2、复习伦巴时间步、库克拉恰和基本动作
3、学习伦巴的连续前进后退步和曲棍球步
4、一般身体素质练习
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第六周
| 1、复习伦巴身体中段(腰髋)的运动技术
2、复习伦巴时间步、库克拉恰、基本动作、曲棍球、前进后退步
3、学习伦巴的纽约步、手接手、定点转动作
4、一般身体素质练习
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第七周
| 1、复习伦巴身体中段(腰髋)的运动技术
2、复习伦巴时间步、库克拉恰、基本动作、曲棍球、前进后退步
3、学习伦巴的右陀螺转和闭式扭臀动作形打开
4、一般身体素质练习
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第八周
| 1、学习伦巴横侧步、摇摆步动作
2、学习伦巴双人架型
3、学习伦巴双人套路:3个基本动作、八分之一转、扇形、曲棍球、前进后退步
4、一般身体素质练习
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第九周
| 1、复习伦巴单人套路
2、复习伦巴双人套路:基本动作、扇形、曲棍球、前进后退步
3、学习伦巴双人套路:右陀螺转、闭式扭臀
4、一般身体素质练习
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第十周
| 1、复习伦巴单人套路
2、学习伦巴双人套路阿丽玛娜、纽约步、手接手、定点转
4、一般身体素质练习
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第十一周
| 1、复习伦巴单人套路
2、学习伦巴双人套路肩对肩、臂下转、横侧步、摇摆步
4、一般身体素质练习
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第十二周
| 总复习
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第十三周
| 技术考试:伦巴铜牌套路
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第十四周
| 理论课:1、体育舞蹈基础理论知识 2、一般体育常识
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第十五周
| 身体素质测试:1500米 (时间机动)
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第十六周
| 补考
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第二学期(恰恰恰)
周 次
| 教学内容与进度
|
第一周
| 1、课堂常规 2、体育理论知识 3、一般身体素质练习
|
第二周
| 1、观看教学光盘
2、熟悉恰恰恰音乐的风格和节奏
3、学习恰恰恰身体中段的运动技术 4、一般身体素质练习
|
第三周
| 1、进一步熟悉恰恰恰音乐的风格和节奏
2、复习恰恰恰身体中段的运动技术
3、学习恰恰恰追步技术 4、一般身体素质练习
|
第四周
| 1、复习恰恰恰身体中段的运动技术 2、复习恰恰恰追步技术
3、学习恰恰恰时间步、基本动作和基本动作的八分之一转
4、一般身体素质练习
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第五周
| 1、复习恰恰恰追步技术 2、学习恰恰恰的前后锁步技术
3、学习恰恰恰曲棍球步和前进后退步
4、一般身体素质练习
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第六周
| 1、复习恰恰恰追步技术和锁步技术
2、复习恰恰恰时间步、基本动作、曲棍球步和前进后退步
3、学习恰恰恰切割步 4、一般身体素质练习
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第七周
| 1、复习恰恰恰追步、锁步和切割步技术 2、学习恰恰恰原地技术
3、一般身体素质练习
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第八周
| 1、复习恰恰恰学过技术
2、学习恰恰恰纽约步、手接手和定点转技术
3、学习恰恰恰双人套路:基本动作-扇形打开-曲棍球-前进和后退
4、一般身体素质练习
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第九周
| 1、复习恰恰恰学过技术
2、学习恰恰恰右陀螺转和闭式扭臀动作技术
3、学习恰恰恰双人套路:右陀螺转-闭式扭臀
4、一般身体素质练习
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第十周
| 1、复习恰恰恰学过技术
2、复习恰恰恰双人套路:基本动作-扇形打开-曲棍球-前进和后退-右陀螺转-闭式扭臀
3、学习恰恰恰双人套路:阿丽玛娜-纽约步-手接手-定点转
4、一般身体素质练习
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第十一周
| 1、复习恰恰恰双人套路:基本动作、扇形打开、曲棍球、前进和后退、右陀螺转、闭式扭臀、阿丽玛娜、纽约步、手接手、定点转
2、学习恰恰恰双人套路:肩对肩、臂下转
3、一般身体素质练习
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第十二周
| 总复习
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第十三周
| 技术考试:恰恰恰铜牌套路
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第十四周
| 理论课:1、体育舞蹈规则裁判法 2、体育舞蹈知识答疑
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第十五周
| 身体素质测试:1500米 (时间机动)
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第十六周
| 补考
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六、教学参考资料
1、《体育舞蹈》北京体育大学出版社1997
2、Technique of LANTIN DANCING(中文版)